by ジェニファー・イーストン
毎年１月になると、良い習慣を付けようと心に決める人が増えます。アルコールを飲まないことにしようとチャレンジする人は何百万にもなり、「アルコールチェンジ UK」という団体の調査では参加者の71％が睡眠を改善し、58％は減量に成功しています。
IWBI 記事 原文(2019.1.30):
https://www.wellcertified.com/en/articles/dry-january-can-unlock-lasting-health-benefits
by ジェニファー・イーストン
毎年１月になると、良い習慣を付けようと心に決める人が増えます。アルコールを飲まないことにしようとチャレンジする人は何百万にもなり、「アルコールチェンジ UK」という団体の調査では参加者の71％が睡眠を改善し、58％は減量に成功しています。
IWBI 記事 原文(2019.1.30):
https://www.wellcertified.com/en/articles/dry-january-can-unlock-lasting-health-benefits